本期《昕薇》11月刊封面人物，我们正式邀请到拥有“健身大咖”、“行走衣架”、“时装穿搭教科书”等众多称号的影视剧大女主——张俪，一起聊一聊她那“狠出来的美丽很美丽”！01:11《昕薇》年11月刊珠宝提供/周大福策划执行/雷楠采访文字/王抒今视频剪辑/刘雅坤《昕薇》封面人物×张俪耳饰项链手镯/周大福系列无敌产品、蓝色上衣/ISSEYMIYAKE。人物简介张俪丨生于广西桂林，中国大陆女演员，毕业于中央戏剧学院。年，与李晨、任重、贺刚主演了赵宝刚执导的电视剧《北京青年》，饰演精神科医生丁香。年，加盟赵宝刚新戏《青年医生》，饰演欧阳雨露。年4月，主演的电视剧《远大前程》播出。4月3日，参演的电视剧《金牌投资人》开播。耳饰手镯/周大福ing系列，绿色羊绒长款毛衣/tba-tobeadored元，白色高跟踝靴/JIMMYCHOO新品未定价。她是全员健身的女明星中当之无愧的“健身大咖”，A4腰、蝴蝶背、大长腿、高难度瑜伽动作轻松驾驭；她是有着一致公认“高级脸”的“行走衣架”、“时装穿搭教科书”，从街拍到红毯，都有自己的风格。choker/周大福ing系列，白色棉质帽衫/tba-tobeadored元，黑白拼色短靴/MaxMara新品未定价、回忆绚影半身裙/ISSEYMIYAKE元。她是身份多变的影视剧大女主，从投资人、女医生、到上海十三太保之一大阿姐，再到从斤健身减肥成“好女不过百”的励志胖女孩儿，完美穿越多样人生。耳饰手链/周大福系列无敌产品，羊绒羽毛帽衫/元、羊绒裤/元(均属tba-tobeadored)，ISSEYMIYAKE×UNITEDNUDE(UN)联名款-轻扬鞋履/元。她爱玩机车，热爱旅行，喜欢宠物，还设计并推出了自己的时装品牌；她是一个会为友好而真挚的眼神、为递来瓶装水时自然地为别人拧开瓶盖的动作而感到温暖的内心细腻的姑娘；耳饰choker/周大福ing系列，黑色漆皮外套/tba-tobeadored元，字母印花T恤/Edition新品未定价，黑色修身长裤/MaxMara新品未定价、时尚方头女靴（真皮）/PEACEBIRDWOMEN元。她是演员张俪。温和爱笑、善解人意的她最突出的特点就是——对自己要求严格，足够“狠”，这种“狠”出来的美丽，真的很美。狠出来的美丽×很美丽！还想回到DOWN的状态吗？不想？那就坚持吧！网络上，张俪的健身照广为传播，收获大片惊艳赞叹；参加电视节目录制，空中瑜伽轻松驾驭，大长腿满屏飞，动作之到位优美堪比专业人士；一身旗袍出演上海滩大阿姐，身段完美，又美又霸气；这样的好身材、好状态，是怎么来的？坚持健身，对自己“狠”。耳饰项链/周大福ing系列、白色马海毛羽毛毛衣/tba-tobeadored元、卡其色休闲长裤/MaxMara新品未定价、裸色高跟鞋/DSQUARED2新品未定价。真正吸引人的，还是那些耐人寻味的事情张俪说：我欣赏的美，是一种气质。比起闪耀的个性，温和的性格的感染力才更为长久。她做演员，也做设计师，这两个工作有个共同点：给人们带来美的感受。对于那些狂热追求美的女孩，她也善意地提醒：当你打开欲望的闸门去一再冒险，很可能会一年不如一年……每年留三个月给自己，去和世界相处想去土耳其乘坐热气球，希望一年里有三个月时间用来和自己、和世界相处；喜欢骑机车亲近自然，喜欢和宠物狗共享温馨小时光，希望在工作之外，把更多的时间留给自己、亲人和朋友；光棍节将至，说起“明星分手热”这个“敏感话题”，张俪说：大家都越来越清楚自己要什么，其实没有将就的必要，合得来就相处，合不来分开也好。昕小薇×张俪耳饰/周大福ing系列，白色棉质帽衫/tba-tobeadored元，黑白拼色短靴/MaxMara新品未定价。昕小薇：一周五次健身房，拍戏自带健身设备，旅行途中坚持健身。一字马、平板支撑、倒立、A4腰、美背杀……许多人都知道健身可以保持身材，但就是不能对自己“狠”一点，美丽超群的背后，是多年的辛苦坚持，是对自己的“狠”，你是如何做到的？张俪：以前也一直在健身，但那时候健身并不算生活中很重要的一部分。拍《蝴蝶公墓》的时候，导演希望我们有“天鹅一样的身形和体态”，希望演员的腰、背、锁骨的线条都“来真的”，而不是画上马甲线、通过后期拉拉腰什么的。我说：好，导演，我练吧！连续40天，每天只有健身拍戏、拍戏健身，特别痛苦，在20天的时候，照镜子时看到自己的变化，真的发现了明显的不同，体重并没有减轻，但整个人是挺拔向上的，脸色是自然红润的，那种健康感是化妆修饰无法给予的。这才发现健身原来是这么神奇的一件事！于是就上瘾了。每当感到特别“痛苦”难以坚持的时候，我就问自己：还想回到过去吗？回到一种DOWN的状态？不想？那就坚持吧！你想要一个好的结果，那中间的过程自然是你必须得经历的。昕小薇：说说别人不了解的你吧，用五个词来概括一下自己的性格特点？张俪：贫、多变、温和，有时候帅酷，有时候傻萌。昕小薇：新片《我的健身教练》中，你完整经历了一个女孩从斤到“不过百”的减肥过程，感受如何？如何在现实生活中让瘦身梦想变成现实，给《昕薇》的读者们一些建议吧！张俪：这是一部让人拍到“想死”的戏。几公斤重的大片硅胶贴在脸上，完全不透气，无法排汗，工作时不能摘下来，每天连续拍摄七八个小时，拍到后来，晚上卸妆的时候，发现脸和脖子开始溃烂……拍到50天的时候，我忍不住问化妆老师：有没有人贴硅胶拍崩溃的？老师说：许多“妖怪”拍到一半就受不了了，因为实在太热了！老师给了我一个尖尾梳，我用它每天“戳戳戳”戳自己的脸……那个阶段真的很恐怖，但既然选择了这个角色，就要把她完成。运动不难，坚持难。通过Before、After的对比，去看自己的改变，提醒自己坚持，不要退回到过去的状态。“一个人要管理好自己的身体，她才能够拿到世界中心的入场券”，这是戏里的一句台词，和大家共勉。昕小薇：喜欢的男生是怎样的类型？张俪：很难去划分类型。我只能说：第一眼感觉对了，才有发展下去的可能。细节是非常重要的，比如，第一次见面时他看你的眼神，是微笑直视你的眼睛，还是从上到下扫视你的身体；帮你递一瓶水，是不是会很自然地帮你把瓶盖拧开……这些小细节都会很加分。昕小薇：除了健身，你在拍戏上也非常拼、对自己“狠”，每一个角色都全情投入、认真揣摩，这样的付出带给了你怎样的收获呢？张俪：收获是，我真的自信了。曾经体验过不自信的状态，在片场站也不是、坐也不是。我对自己说：如果我还继续做演员，绝对不允许自己再有这样的状态。如果我决定接这个角色，我就一定要把她演好，让观众完全忘记演员本人，她就是她所演的这个角色。为了拍《我的健身教练》，我看了许多关于可爱的胖姑娘的戏，结束拍摄回到房间，还会穿上“胖胖装”，在镜子前练习胖姑娘的姿态和动作。你刻苦了，你自信了，就不会有那些彷徨的瞬间了，内心就会变得特别强大。昕小薇：喜欢旅行的你今年还有什么计划？张俪：我想去土耳其坐热气球。旅行对我非常重要，让我体会到，人的见识多了，心胸也会变得豁达，许多让你“燥起来”、不平静的东西，也可以慢慢去接受。见过不同的世界、遇到许多人和事之后，你的气质也会自然提升。我想要的生活是，一年有九个月拍戏，有三个月留给自己，去和世界相处。耳饰项链手链/周大福系列无敌产品，彩屋横褶连身裙/meISSEYMIYAKE元，黑白拼色短靴/MaxMara新品未定价。昕小薇：你被粉丝们公认为“高颜值、高级脸、女主外表”。那么，在你的心目中，你觉得怎样的女人是称得上美丽的？张俪：有一次参加一个活动，一个外国女孩静静地站在角落里，在众多明星当中，她周身散发出来的气质，让人特别舒服，那是一种独特的魅力。有些比较有性格的人，可能会快速“跳出来”，让人眼前一亮，觉得，哇，这个人太有趣了！但时间长了，你会慢慢感受到，温和的性格带来的感染力才更为长久。气质的魅力多过容貌，这样的女性是我欣赏的，也是我想活成的样子。一个女人的美，不会因为她眼角有多少皱纹，头上有几根白发而改变，真正吸引人的，还是那些耐人寻味的事情。昕小薇：喜欢玩机车的女孩不多，为什么这么喜欢机车？张俪：爱好不分男女，喜欢的事情就去做。玩机车我并不追求速度，我只是觉得人和自然零距离接触的感受，是非常难得、非常有趣的体验。工作不忙的时候，我会和朋友一起把机车运到山脚下，然后骑机车上山，呼吸山顶的空气，感受一路的风景，整个人都放空了、放松了。忙碌之后，还是要回到生活。项链/周大福怦然系列，印花连衣裙/MaxMara新品未定价。昕小薇：你的衣着穿搭被评价为“教科书级穿搭”。日常生活中的你，最喜欢的单品是？张俪：我个人最钟爱的两件单品就是牛仔裤和墨镜，每次逛店最
