if姐老说人应该活得够精致，看似是在别人眼里不厌其烦的折腾，但实际是对自己人生的高标准高要求。
演艺圈也大有精致girl和boy存在，而且是超乎常人想象的讲究哦！
比如卡戴珊和侃爷在LA的家，光买床就花了超过一百万美元。
买的是英国SavoirBeds为英女王登基60周年，限量发行60张的“RoyalBed”，花了个小时制造，由拉丁美洲的马毛、高山的纯蒙古羊绒，以及特殊丝绸制成的那种。
牛姐（MariahCarey）睡觉更加可怕，居然在卧室放了20台加湿器，据说为了让嗓子保持滋润状态...
吉娘娘（GiseleBündchen）就连赶通告，都要带着真丝枕头。
同样喜欢这样做的还有卡戴珊。
睡得都这么讲究了，吃的当然也不会马虎，女明星们绝对可以算世界上最会吃的一群人了吧...
牛姐曾经在接受《E！News》采访的时候说，为了保持良好的身体状态，很长一段时间她都只吃挪威三文鱼和刺山柑。
美国RB女歌手KellyRowland从来都只喝斐济群岛天然山泉。
大眼妹Amanda一向信奉“生食法”，除了工作需要，几乎不吃经过热加工的食物，甚至说烹饪时超过华氏度（约46摄氏度）的东西绝不放进嘴里。
女人们啊！真的是非常可怕啊！
虽然说有些人可能觉得，毕竟她们是明星啊，但其实只要你注意一下身边的例子，就会发现，许多小伙伴们，其实一直都在悄悄变精致。
比如女孩儿们买衣服包包，早就不是以爆款大牌为导向，反而喜欢入手那种有质感的小众精品。
买床上用品、睡衣、一向都是优先选择那种真丝高级质感的；就连牙刷都升级成为电动牙刷了...
马上到双十一了，if姐也有一个精致女孩购物list推荐给大家，包括身体护理，贴身衣服护理，和健康护理三大类的产品。
都是姐亲自体验过，或者是办公室小伙伴们用过很喜欢的哦～
精致女孩不仅注重面子，更注重身体细节
之前听说过这样一句话：“如果说穿秋裤是对冬天最基本的尊重，那么涂身体乳更是冬季应该划上的重点”。
虽然说秋裤对于女孩儿来说，入手的时候还需要三思，但是身体乳绝对应该要是你们的生活必需品，检验精致女孩的极其重要的一个标准！
对于身体皮肤来说，洗澡其实跟洁面一样，都会伤害皮肤本身的保湿屏障，需要身体乳来帮助肌肤加速恢复。
对于秋冬季节，推荐大家用一些滋润度高一点的身体乳，比如多芬的这款羊绒身体乳就尤其适合～
这款身体乳的质地相对是比较浓稠的，有点像慕斯的触感。
不过涂抹到皮肤上很容易就能被吸收，不仅一点都不粘腻，滋润度还很够，就算是大干皮在秋冬季节也完全够用。
另外给大家一个小tips，涂抹身体乳最好是在刚刚沐浴过后，身体水分还没有完全蒸发的时候，能够达到最好的锁水效果。
而且滋润的效果比较好，一般来说，一天涂抹一次就能全天候滋润肌肤。
另外还有一款多芬滚珠身体乳，也是if姐办公室的小伙伴们爱不释手的一样小物。
反正姐身边的那位同桌拿着它玩了一个下午...
首先来表扬一下这款产品的滚珠设计，冰凉的金属质感真的是非常舒服，不过在冬天可能有些太冰了，建议怕冷的仙女们可以先用热水稍微把滚珠加热一下，然后再使用。
按摩滚珠能够起到提拉紧致、消除水肿的效果，能够很好地缓解一天工作生活当中肌肤的疲劳。
使用期间由滚珠带出内含的身体乳，乳液质地是比较清爽的那种。
丝滑凝露的乳液质地，加上滚珠冰凉舒爽的使用感受，轻松享受SPA级的按摩体验～
能够将按摩和润肤功效结合在一起的设计，真的是精致懒癌女孩儿必备！
这两款身体乳都属于多芬DermaSpa系列，它把平常运用在面部保湿的专利技术Cell-Moisturiserstechnology运用到身体护理上，比一般身体护理产品成分更能提升肌肤状态，深层滋养肌肤。
同时该系列的香味也是由专业调香大师精心调配，香味中透露着优雅和高级。
购买渠道：联合利华海外旗舰店价格：
多芬羊绒身体乳：79元/2支
多芬滚珠身体乳：元/2支
洗澡用刷子，通经络还瘦身
身体乳可能许多女生会常备，但脂肪刷估计还有很多人都没有听说过，其实它也有另外一个名字，洗澡刷...
虽然国内比较少见，但是在国外，早就已经成为精致女孩儿们的生活必需品啦。
但是这次想跟大家分享的是它的另外一种用法，当做脂肪刷使用，用来干刷。
在洗澡之前干刷皮肤，达到通经络、活血脉、清洁淋巴结系统的效果，让身体的脂肪代谢功能趋于稳定。（据说还能达到减肥的效果哦）
另一方面也是非医美类对脂肪团、橘皮组织、蜂窝组织的最佳改善方法。
给大家来科普一下脂肪刷的干刷方式，干刷的方向应该顺着淋巴，由下往上，朝着心脏的方向刷动。
Step1：从脚底板开始刷，然后是小腿、再到大腿以及臀部，确保每一面都要刷到，能够有效缓解腿部的疲劳。
Step2：腹部干刷也很重要，先由下往上刷，然后再用打圈的方式刷，大约一分钟左右即可，能够很好地帮助腹部的运动。
Step3：手部干刷方式跟腿部的刷法差不多，由上往下、全方位刷到就行。
Step4：最后就是背部以及肩颈啦，方式也没有很特别的，只是操作难度比较大。
所以其实还是建议大家最好还是买一把带柄的刷子哦，使用起来相对更加方便。
制作这种脂肪刷，基本上选用的都是质地偏硬的鬃毛（鬃毛一般指马、猪颈上的硬长毛），但是材质以及制作工艺都是非常重要的，毕竟是会直接接触到肌肤的产品。
在国内制作脂肪刷的品牌几乎没有，国外的制作工艺会更加成熟，姐还是推荐大家用海淘的方式购入。
比较推荐的是英国传统老牌GEO.F.Trumper，如今依然在为皇室成员服务，可以说是代表着刷子的顶级制作工艺。
手柄部分一般是木质、仿象牙或玳瑁，刷子部分一般都是天然纯天然猪鬃，稍微贵一点，但是质量非常好，毛刷的韧劲儿力度很足完全不会损伤肌肤。
下面两款手柄是仿玳瑁、仿象牙材质的，相对比较贵，价格分别是英镑（左：约元）、英镑（右：约元）。
下面这款木质手柄的款式只要42英镑（约人民币）性价比比较高。
最后干刷按摩结束，清洁完身体之后，一定要做好保湿工作，可以减少干刷对皮肤的损伤。
注意：
1、两天按摩一次为最佳，最佳按摩时间为清晨或沐浴前；
2、按摩前要保持身体干燥，千万不要沾水；
3、若皮肤太干燥，可使用椰子油辅助干刷；
4、过敏肌肤者、怀孕者、皮肤损伤者慎用。
购买渠道：